MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Lipińska Jolanta	Sezonów startowych	8	2012-2019	100 km
Częstochowa	Zarejestrowanych startów	86	rekordowo: 2017 (18)	42.195 km
	Kilometrów w startach	2556.82	rekordowo: 2017 (573)	21.097 km
ur. 1951-06-06	Czas na zawodach (brutto)	231:11:33	rekordowo: 54:41:28 (2017)	10 km
	Trofea (podium)	0 (open)	45 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	86	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.08.18	Białystok	Elemental Tri Series Białys...	?	?	---	?/?	POL	?
	2019.08.04	Kórnik	Greatman Kórnik Triathlon	28.22	02:23:40 02:18:40	5:05/km 4.55/km	239/241 2/2 56/57	POL	100-999
	2019.07.21	Szczecin	Triathlon Szczecin	56.5	04:43:58 04:43:58	5:02/km 5.02/km	304/304 1/1 46/46	POL	100-999
	2019.07.07	Bydgoszcz	Enea Bydgoszcz Triathlon	27	02:11:28 02:11:28	4:52/km 4.52/km	1137/1142 2/2 345/346	POL	1000+
	2019.06.09	Częstochowa	5. Otwarte Mistrzostwa Częs...	5	00:49:46 00:49:40	9:57/km 9.56/km	79/86 9/11 63/69	POL	10-99
	2019.03.16	Cała Polska	Otyliada	3.32	? 01:53:00	--- 34.02/km	1620/2197 1/? ?/?	POL GEO.	1000+
	2019.03.03	Jakuszyce	Bieg Piastów	25	? 03:50:09	--- 9.12/km	1667/1711 31/31 389/413	POL	1000+
	2019.03.01	Jakuszyce	43 Bieg Piastów	6	? 01:02:54	--- 10.29/km	512/599 146/199 18/26	POL	1000+
	2019.02.23	Jakuszyce	Rodzinna Jedenastka	11	? 02:17:40	--- 12.31/km	476/476 14/14 172/172	POL	100-999

	2018.11.11	Częstochowa	Częstochowski Bieg Niepodle...	10	01:39:45 01:39:02	9:59/km 9.54/km	691/691 ?/? 184/184	POL	100-999
	2018.08.12	Kórnik	Greatman	25	01:49:24 01:49:24	4:23/km 4.23/km	221/221 4/4 61/61	POL	100-999
	2018.08.05	Chodzież k.Poznania	Triathlon Series Chodzież	28.2	02:11:19 02:11:19	4:39/km 4.39/km	134/134 1/1 22/22	POL GEO.	100-999
	2018.07.22	Szczecin	Triathlon Szczecin	56.5	04:35:33 04:35:33	4:53/km 4.53/km	258/258 1/1 30/30	POL	100-999
	2018.06.30	Poznań	Super League Triathlon Pozn...	56.5	04:33:10 04:33:10	4:50/km 4.50/km	550/550 87/87 3/3	POL	100-999
	2018.06.16	Charzykowy	Marbruk Triathlon Charzykow...	56.5	04:44:44 04:44:44	5:02/km 5.02/km	394/394 1/1 76/76	POL	100-999
	2018.06.10	Katowice	1st Wizz Air Katowice Half ...	5	00:48:02 00:48:02	9:36/km 9.36/km	484/486 4/4 258/258	POL	1000+
	2018.05.26	Sieraków	Triathlon Sieraków	56.5	04:48:14 04:48:14	5:06/km 5.06/km	895/895 1/1 109/109	POL	100-999
	2018.03.10	cała Polska	Otyliada	3.36	02:10:00 02:00:00	38:41/km 35.43/km	1295/1849	POL GEO.	1000+
	2018.03.02	Jakuszyce	42. Bieg Piastów	12	02:02:16 02:02:16	10:11/km 10.11/km	570/618 15/20 206/232	POL	1000+
	2018.02.26	Jakuszyce	42. Bieg Piastów - Nocna Dz...	10	01:45:27	10:33/km	192/195 6/6 45/47	POL	100-999
	2018.02.25	Jakuszyce	42. Bieg Piastów - Memoriał...	15	02:28:59	9:56/km	210/212 4/4 54/55	POL	100-999
	2018.02.24	Jakuszyce	42. Bieg Piastów - Rodzinna...	10	01:52:51 01:39:51	11:17/km 9.59/km	277/338 10/12 96/130	POL	100-999

	2017.09.24	Częstochowa	Bieg Godzinny	6.8	01:00:00	8:49/km	116/128 ?/? 37/40	POL	100-999
	2017.09.03	Śrem	Śrem Triathlon	21.6	01:42:03	4:43/km	173/173 3/3 43/43	POL	100-999
	2017.08.26	Przechlewo	Prime Food Triathlon Przech...	56.5	04:23:30 04:23:30	4:40/km 4.40/km	273/273 1/1 34/34	POL	100-999
	2017.08.13	Chodzież	VOLVO Triathlon Series	28.25	02:15:49 02:15:49	4:48/km 4.48/km	101/101 2/2 22/22	POL	100-999
	2017.07.30	Blachownia	Elemental Tri Series Blacho...	51.5	04:21:00 04:21:00	5:04/km 5.04/km	221/221 1/1 31/31	POL	100-999
	2017.07.09	Szczecin	Triathlon Szczecin	56.5	04:42:04 04:42:04	5:00/km 5.00/km	312/312 1/1 34/34	POL	100-999
	2017.07.08	Bydgoszcz	Bydgoszcz Triathlon	28	02:41:48 02:41:48	5:47/km 5.47/km	950/950 1/1 276/276	POL	1000+
	2017.06.24	Poznań	Challenge Poznań 2017	56.5	04:24:58 04:24:58	4:41/km 4.41/km	841/841 2/2 119/119	POL	1000+
	2017.06.11	Charzykowy	Marbruk Triathlon Charzykow...	56.5	04:30:05 04:30:05	4:47/km 4.47/km	483/483 1/1 63/63	POL	100-999
	2017.05.26	Sieraków	Triathlon Sieraków	56.5	04:40:04 04:40:04	4:57/km 4.57/km	1190/1191 1/1 171/172	POL	1000+
	2017.04.30	Rybnik	Silesiaman 2017	28	02:18:29 02:18:29	4:57/km 4.57/km	72/72 1/1 10/10	POL	100-999
	2017.04.22	Częstochowa	9. Bieg Częstochowski	10	01:41:49 01:41:05	10:11/km 10.07/km	1019/1020 1/1 224/224	POL	1000+
	2017.03.04	Jakuszyce	41 Bieg Piastów	50	07:07:10 07:07:10	8:33/km 8.33/km	1350/1375 12/12 134/141	POL	1000+
	2017.03.03	Jakuszyce	41 Bieg Piastów Festiwalu N...	16	02:19:08	8:42/km	444/523 8/17 155/195	POL	1000+
	2017.02.27	Jakuszyce	41. Bieg Piastów - Nocna 10...	10	01:14:00	7:24/km	123/135 4/6 35/41	POL	100-999
	2017.02.26	Jakuszyce	Memoriał Stanisława Michoni...	15	01:52:25	7:30/km	192/220 4/6 44/59	POL	100-999
	2017.02.25	Jakuszyce	Rodzinna Dziesiątka	10	01:27:53	8:47/km	239/340 8/13 77/130	POL	100-999
	2017.02.04	Nowy Targ	IX Bieg Podhalański	15	01:59:13	7:57/km	272/280 4/4 49/53	POL	100-999

	2016.10.02	Częstochowa	4.Cross Duathlon Częstochow...	16	01:59:36 01:59:29	7:29/km 7.28/km	149/149 8/8 25/25	POL	100-999
	2016.09.18	Kórnik	Kórnik Triathlon	21.58	01:50:36 01:50:36	5:08/km 5.08/km	256/256 4/4 67/67	POL	100-999
	2016.08.21	Białystok	Elemental Triathlon Series ...	51.5	04:11:05 04:11:05	4:53/km 4.53/km	189/189 1/1 16/16	POL	100-999
	2016.08.14	Chodzież	VOLVO Triathlon Series	28.25	02:18:35 02:18:35	4:54/km 4.54/km	150/151 3/3 38/39	POL	100-999
	2016.07.31	Blachownia	Elemental Tri Series	51.5	04:14:55 04:14:55	4:57/km 4.57/km	244/244 1/1 29/29	POL	100-999
	2016.07.09	Bydgoszcz	Triathlon Bydgoszcz	28.25	02:07:15	4:30/km	817/825 1/1 236/241	POL	100-999
	2016.07.03	Szczecin	Triathlon Szczecin	55.5	04:13:33	4:34/km	321/321 1/1 31/31	POL	100-999
	2016.06.19	Dąbrowa Górnicza	Dąbrowa Górnicza Triathlon	25.75	02:17:27	5:20/km	251/251 1/1 45/45	POL	100-999
	2016.06.05	Częstochowa	II Otwarte Mistrzostwa Częs...	10	01:50:20 01:48:19	11:02/km 10.50/km	145/145 69/69 8/8	POL	100-999
	2016.05.28	Sieraków	JBL Triathlon Sieraków	56.5	04:32:57 04:32:57	4:50/km 4.50/km	1102/1103 1/1 143/144	POL	1000+
	2016.05.22	Pszczyna	Etixx Silesiaman Triathlon ...	28.25	02:16:25	4:50/km	273/273 2/2 41/41	POL	100-999
	2016.03.04	Jakuszyce	40 Bieg Piastów	25	03:10:42 03:10:42	7:38/km 7.38/km	1035/1141 14/17 194/232	POL	1000+
	2016.02.29	Jakuszyce	40. Bieg Piastów - Nocna Dz...	10	01:16:06 01:15:14	7:37/km 7.31/km	143/158 4/5 44/51	POL	100-999
	2016.02.28	Jakuszyce	40 Bieg Piastów	15	01:58:34 01:57:27	7:54/km 7.50/km	159/170 3/4 36/43	POL	100-999
	2016.02.27	Jakuszyce	40. Bieg Piastów - Rodzinna...	10	01:58:49 01:56:19	11:53/km 11.38/km	313/318 10/10 126/128	POL	100-999
	2016.02.14	Poznań	Enea Tri Tour Family Winter...	5.4	00:48:40	9:01/km	49/50 ?/? 22/23	POL	10-99

	2015.11.11	Kozy	Koziański Bieg Niepodległoś...	?	?	---	?/?	POL	?
	2015.10.18	Częstochowa	I Otwarte Mistrzostwa Częst...	10	01:36:25 01:36:15	9:39/km 9.38/km	115/117 8/8 45/47	POL	100-999
	2015.10.04	Częstochowa	3 Cross Duathlon Częstochow...	14.4	01:34:34 01:34:27	6:34/km 6.34/km	110/110 8/8 21/21	POL	100-999
	2015.08.16	Chodzież	VOLVO Triathlon Series	31.2	02:08:27	4:07/km	132/132 2/2 27/27	POL	100-999
	2015.07.26	Poznań	Challenge Poznań Triathlon	54	04:38:24	5:09/km	1335/1335 1/1 184/184	POL	1000+
	2015.07.12	Bydgoszcz	Bydgoszcz Triathlon	28.25	01:59:20	4:13/km	440/445 2/2 105/107	POL	100-999
	2015.07.05	Szczecin	Triathlon Szczecin	56.5	04:41:04	4:58/km	366/366 1/1 42/42	POL	100-999
	2015.05.27	Częstochowa	III Bieg Akademicka Trójka	3	00:25:34 00:25:34	8:31/km 8.31/km	132/132 ?/? 33/33	POL	100-999
	2015.05.10	Częstochowa	V Jurajski Puchar Nordic Wa...	6.7	01:03:00	9:24/km	119/140 4/6 60/75	POL	100-999
	2015.05.03	Katowice	ETIXX Silesiaman 2015	31.2	02:19:39	4:29/km	164/164 3/3 20/20	POL	100-999
	2015.04.26	Żarki	II Bieg Jurajskich Ścieżek ...	10.35	01:27:33	8:28/km	102/103 1/1 26/27	POL	100-999
	2015.04.11	Częstochowa	7 Bieg Częstochowski	10	01:22:23 01:22:23	8:14/km 8.14/km	1045/1045 4/4 190/190	POL	1000+
	2015.03.01	Jakuszyce	XXXIX Bieg Piastów 2015	26	03:17:05 03:17:05	7:35/km 7.35/km	1127/1205 19/21 216/256	POL	1000+
	2015.02.27	Jakuszyce	Bieg Piastów - 15km CT	15	02:11:56 02:11:56	8:48/km 8.48/km	1020/1165 15/24 253/327	POL	1000+
	2015.02.07	Nowy Targ	VIII Bieg Podhalański im. J...	15	01:39:56	6:40/km	233/247 3/3 41/47	POL	100-999

	2014.10.12	Częstochowa	Cross Duathlon Częstochowa	14	01:33:38 01:33:33	6:41/km 6.41/km	100/100 4/4 18/18	POL	100-999
	2014.09.06	Przechlewo	Prime Food Triathlon Przech...	56.5	04:37:58	4:55/km	420/421 1/1 44/45	POL	100-999
	2014.08.30	Katowice	SilesiaMan 2014	28.25	02:06:18	4:28/km	259/262 8/8 43/45	POL	100-999
	2014.08.16	Chodzież	VOLVO Triathlon Series	30.5	02:04:23	4:05/km	109/110 4/4 27/28	POL	100-999
	2014.08.03	Rawa Mazowiecka	Mistrzostwa Polski Weteranó...	51.5	04:12:18	4:54/km	229/229 1/1 22/22	POL	100-999
	2014.07.27	Poznań	POZnan* Triathlon	56.5	04:19:22	4:35/km	1224/1228 1/1 178/179	POL	1000+
	2014.07.12	Nieporęt	VOLVO Triathlon Series	30.5	02:07:13	4:10/km	311/313 4/5 71/73	POL	100-999
	2014.07.06	Szczecin	Triathlon Szczecin	56	04:32:37	4:52/km	371/371 1/1 59/59	POL	100-999
	2014.06.20	Kołobrzeg	Triathlon Kołobrzeg	28.25	02:14:49	4:46/km	119/119 1/1 15/15	POL	100-999
	2014.06.07	Pszczyna	SilesiaMan 2014	28.25	02:06:39	4:29/km	161/161 6/6 20/20	POL	100-999
	2014.06.01	Sieraków	Triathlon Sieraków	56.45	04:42:16	5:00/km	716/716 1/1 94/94	POL	100-999
	2014.04.05	Częstochowa	6 Bieg Częstochowski	10	01:25:48 01:24:43	8:35/km 8.28/km	1033/1033 12/12 185/185	POL	1000+
	2014.03.01	Jakuszyce	XXXVIII Bieg Piastów	8	01:05:20	8:10/km	790/837 4/4 ?/?	POL	1000+
	2014.02.28	Jakuszyce	Bieg Piastów	8	01:12:22	9:03/km	627/735 9/13 ?/?	POL	100-999

	2013.07.14	Sława	Sława Triathlon 2013	34.8	02:43:19	4:42/km	203/203 3/3 28/28	POL	100-999
	2013.06.23	Susz	Sprint Triathlon Susz	26.74	02:22:24	5:20/km	308/308 2/2 33/33	POL	100-999
	2013.06.02	Sieraków	Triathlon Sieraków	56.5	04:54:47	5:13/km	429/429 1/1 48/48	POL	100-999
	2013.04.14	Poraj	III Jurajski Puchar w Nordi...	6	?	---	?/? ?/? 46/52	POL	100-999
	2013.03.23	Olsztyn	III Jurajski Puchar w Nordi...	4	00:44:12	11:03/km	90/104 9/11 ?/?	POL	100-999
	2013.03.03	Jakuszyce	XXXVII Bieg Piastów	26	? 03:15:51	--- 7.32/km	1403/1514 6/7 263/306	POL	1000+
	2013.03.01	Jakuszyce	XXXVII Bieg Piastów	10	? 01:12:45	--- 7.17/km	1009/1185 14/21 272/368	POL	1000+

	2012.08.04	Rawa Mazowiecka	Triathlon Rawa	51.5	04:54:58	5:44/km	171/171 ?/? 16/16	POL	100-999
	2012.07.15	Konopiska k.Częstoch...	Mistrzostwa Polski w Triath...	25.75	02:23:04	5:33/km	137/137 1/1 35/35	POL GEO.	100-999
	2012.06.24	Dąbrowa Górnicza	I Triathlon Pogoria I	23.5	02:56:49	7:31/km	91/91 ?/? 19/19	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

09:27

09:26

09:06

09:01

08:59

08:30

08:17

07:41

07:39

07:32

05:39

23:56

23:45

23:36

| Redakcja | Reklama | Regulamin |